Impara a meditare. Tecniche per una vita viva. Come uscire dal caos frenetico quotidiano. Con CD Audio (PDF.EPUB.TXT.FB2.DOC)

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Maneesha James



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Dettagli del libro

  • Titolo: Impara a meditare. Tecniche per una vita viva. Come uscire dal caos frenetico quotidiano. Con CD Audio
  • Editore: Macro Edizioni
  • Collana: Nuova saggezza
  • Data di Pubblicazione: Gennaio 2009



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  • Si tratta di un libro fondamentalmente pratico che indica una via per condurre una vita equilibrata attraverso l’uso quotidiano di diverse tecniche di meditazione. Tra di esse, vi sono quelle in grado di ridurre lo stress, di aumentare la consapevolezza, di trovare il proprio centro interiore, di gestire i diversi tipi di stati d’animo, di migliorare la comunicazione con gli altri e così via. Le tecniche provengono da fonti diverse, non esclusivamente orientali, e sono rese attuali e facilmente integrabili con i ritmi della vita moderna.


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