Mandala mindful. Colorare per rilassarsi (PDF.EPUB.TXT.FB2.DOC)

Mandala mindful. Colorare per rilassarsi

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Tiddy Rowan



Kindel Price:


Dettagli del libro

  • Titolo: Mandala mindful. Colorare per rilassarsi
  • Illustratore: Heussenstamm P.
  • Editore: Armenia
  • Collana: Raggi d’Oriente
  • Data di Pubblicazione: Maggio 2015



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  • Mandala mindful. Colorare per rilassarsi



  • Colorare per rilassarsi comprende 33 mandala originali a colori, cui è abbinato un modello in bianco e nero da colorare. Citazioni e tecniche di meditazione accompagnano le immagini per valorizzane l’esperienza. Da un punto di vista storico, i mandala sono un’antica espressione di arte meditativa: i cerchi concentrici sono concepiti per placare la mente sovraccarica, liberandone la tendenza alla creatività. Nel momento in cui il lettore è assorbito dall’operazione di colorare un oggetto svolge un vero e proprio esercizio pratico di mindfulness.


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