Mindfulness. Guida alla meditazione di consapevolezza. Una terapia per tutti (PDF.EPUB.TXT.FB2.DOC)

Mindfulness. Guida alla meditazione di consapevolezza. Una terapia per tutti

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Antonella Montano



Kindel Price:


Dettagli del libro

  • Titolo: Mindfulness. Guida alla meditazione di consapevolezza. Una terapia per tutti
  • Editore: Ecomind
  • Collana: Psicoeducazionale
  • Data di Pubblicazione: Gennaio 2009



  • Kindel Price:


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  • Sono in questo volume i principi e la pratica della mindfulness, la “terza onda” della terapia cognitiva e comportamentale, a cavallo tra una delle più antiche e autorevoli pratiche di meditazione e la più avanzata ricerca scientifica. Nel corso degli ultimi anni, la mindfulness è stata integrata nei modelli e nelle tecniche della terapia cognitiva. Sono stati elaborati diversi trattamenti, strutturati e validati empiricamente, basati sulla meditazione e applicati con successo in un’ampia gamma di disturbi fisici e mentali: dolore cronico, psoriasi, stress, ansia, depressione, disturbo ossessivo-compulsivo, disturbi del comportamento alimentare, dipendenze, ecc. Questo libro descrive in modo semplice come funziona la mindfulness e come si pratica. Ciò fa di quest’opera una guida pratica per coloro che vogliano avvicinarsi, passo dopo passo, alla mindfulness, ed un manuale di riferimento per gli psicoterapeuti.


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