Prevenire e curare la depressione con il cibo (PDF.EPUB.TXT.FB2.DOC)

Prevenire e curare la depressione con il cibo

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Attilio Speciani



Kindel Price:


Dettagli del libro

  • Titolo: Prevenire e curare la depressione con il cibo
  • Editore: Fabbri
  • Collana: Salute e benessere
  • Data di Pubblicazione: Giugno 2006



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  • In questo volume gli autori spiegano in modo semplice alcune realtà scientifiche come, per esempio, quali alimenti possono determinare modifiche della biochimica cerebrale e influire sull’umore; perché l’insulina è uno degli ormoni peggio trattati dall’alimentazione contemporanea (l’aumento del diabete lo testimonia) e perché tenendola in equilibrio con l’alimentazione quotidiana si possono controllare sintomi ansiosi e depressivi. Inoltre guidano il lettore alla ripresa del movimento fisico, portandolo a capirne gli effetti anche solo iniziando a camminare. La gioia di vivere che deriva da una combinazione naturale di movimento, alimentazione e conoscenza trova nel libro la sua espressione pratica in una parte ricca di suggerimenti che possono fornire strumenti pratici per interferire personalmente con il proprio disagio psichico.


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  • Prevenire e curare la depressione con il cibo


  • Libro di Attilio Speciani


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