Triathlon da campioni. Allenamento avanzato per il raggiungimento della massima performance (PDF.EPUB.TXT.FB2.DOC)

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George M. Dallam



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Dettagli del libro

  • Titolo: Triathlon da campioni. Allenamento avanzato per il raggiungimento della massima performance
  • Traduttore: Presa S.
  • Editore: Libreria dello Sport
  • Collana: Tecnica & didattica
  • Data di Pubblicazione: Aprile 2009



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  • Dedizione, passione e ossessione – per gli atleti di endurance che fanno sul serio, per gli allenatori, per i duatleti e per i triatleti, la ricerca del miglioramento non finisce mai. Essendo consapevoli di poter limare del tempo rispetto alla performance precedente, tutti sono alla ricerca della novità più recente nel campo della ricerca e delle tecniche di allenamento. In Triathlon da Campioni, gli esperti di fama internazionale George Dallam e Steven Jonas, forniscono al lettore gli stessi concetti avanzati sulla forma fisica e sulla programmazione utilizzati dai triatleti d’élite dei nostri giorni. Cercando di comprendere la scienza che sta dietro a questi principi, il lettore potrà riuscire ad integrare la fisiologia, la biomeccanica, l’alimentazione e la prevenzione dagli infortuni nel proprio regime d’allenamento per affrontare al meglio le proprie necessità specifiche e le esigenze della competizione.


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