Yoga e pilates contro l’osteoporosi (PDF.EPUB.TXT.FB2.DOC)

Yoga e pilates contro l'osteoporosi

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Scilla Di Massa



Kindel Price:


Dettagli del libro

  • Titolo: Yoga e pilates contro l’osteoporosi
  • Editore: Red Edizioni
  • Collana: L’altra medicina
  • Data di Pubblicazione: Gennaio 2013



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  • Yoga e pilates contro l’osteoporosi



  • L’unico vero modo per prevenire l’osteoporosi, così comune dopo una certa età, è un esercizio fisico adeguato; lo yoga e il Pilates, in particolare, svolgono un’eccellente azione preventiva incrementando la massa ossea, potenziando la muscolatura e lavorando su postura ed equilibrio. Gli esercizi presentati nel libro sono corredati di chiari disegni che guidano alla corretta esecuzione.


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